Moda 2019: Cuidados interior.

Por: Flávia Nunes / Foto: Divulgação

Olá meus queridos e queridas, tudo bem?
Nossa coluna de hoje traz um assunto muito interessante, pois fala da nossa saúde e beleza interior!
Me digam uma coisa, vocês estão cuidando do interior como cuidam do exterior? Se preocupam com os sentimentos, autoestima, saúde, etc?
A nossa autoestima é o que de mais belo podemos ter, porque independe da beleza externa, dos tratamentos estéticos, das roupas novas, autoestima vem de dentro, é estarmos satisfeitos conosco, com o nosso interno e externo, com o mundo ao nosso redor, é a maneira como encaramos a vida, os problemas, etc.
É claro que uma roupa nova, um sapato, uma bolsa ou um tratamento estético nos ajudam a levantar a autoestima. Mas, de nada adianta se o nosso interior não estiver bem, não é mesmo? 
A dica de hoje é que vocês procurem trabalhar o interior de vocês, olhem para dentro e percebam se estão satisfeitos com o que veem, se a energia interna está equilibrada, se os pensamentos são positivos, se vocês conseguem interagir com o todo e consigo próprios de maneira benéfica.
Só assim, poderão se sentir satisfeitos, belos, e acreditem, essa beleza interior reflete em nosso exterior dando vitalidade ao nosso visual, o sentir-se belo vem de dentro, e as pessoas notarão isso em vocês, independente da roupa, o brilho interno é esplêndido quando aflorado de maneira verdadeira.
Uma dica para vocês equilibrarem o lado interior é trabalhar o espiritual, fazendo meditação, yoga, lendo, praticando exercícios físicos, contato com a natureza, tirando um tempo para ficarem à sós, fazendo coisas que você gostem.

Yoga:

Meditação:

No YouTube vocês encontram diversos tutorias de yoga e meditação, bastante acessíveis, podem ser feitos num local tranquilo do lar, ascender um incenso pode ajudar no relaxamento. Esse momento é para total concentração em vocês, com o espiritual.
Aprendam a gostar da própria companhia, de estar só, fazer coisas que gostem sozinhos, somente assim vocês estarão felizes consigo e poderão somar positivamente na vida social de vocês. Ok?!
HEAL, é um filme extraordinário que irá falar dos impactos da nossa energia em nosso corpo, o poder de cura da mente, assistam, super indico!
É isso aí meus queridos, antes de cuidarmos da nossa beleza exterior, vamos focar em cuidar do nosso interior, que muito reflete no externo, e nos proporciona momentos de imenso prazer e satisfação.
Beijos e uma excelente semana à todos vocês!